L’ostéopathie et la grossesse : soulager les douleurs et préparer l’accouchement
La grossesse est une période unique dans la vie d’une femme : pleine de changements, de découvertes, mais aussi de petits maux et d’inconforts. À Bordeaux, l’ostéopathie s’affirme comme un allié naturel pour vivre ces neuf mois plus sereinement et préparer son accouchement en toute confiance.
Pourquoi consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, le corps subit d’importantes transformations : le poids du ventre modifie la posture, les ligaments se relâchent, les organes se déplacent pour laisser de la place au bébé. Tous ces changements peuvent engendrer :
- Douleurs lombaires, dorsales, sciatiques, cervicalgies
- Tensions musculaires et douleurs au bassin ou au pubis
- Jambes lourdes, troubles circulatoires
- Problèmes digestifs : reflux, constipation, nausées
- Maux de tête
- Difficultés à bien dormir
L’ostéopathie permet d’apaiser ces sensations par des techniques manuelles douces, adaptées et non invasives, en toute sécurité pour la maman et le bébé.
Les bienfaits de l’ostéopathie pendant la grossesse
L’ostéopathe va accompagner la future maman tout au long de sa grossesse :
- Soulagement des douleurs et tensions : libération des blocages articulaires, détente des muscles sollicités par les nouvelles postures, réduction des sciatiques ou douleurs ligamentaires.
- Amélioration de la mobilité : favorise la souplesse du bassin, de la colonne vertébrale et du diaphragme pour accompagner les adaptations du corps au fil des mois.
- Prévention et gestion des troubles digestifs : par la mobilisation des tissus abdominaux, l’ostéopathe peut limiter les reflux, les ballonnements ou la constipation fréquents chez la femme enceinte.
- Aide à l’équilibre circulatoire : en travaillant sur la mobilité du bassin et du diaphragme, l’ostéopathie facilite le retour veineux et peut soulager les jambes lourdes ou les œdèmes.
- Accompagnement du bien-être émotionnel : la prise en charge manuelle et l’écoute offrent un espace rassurant et apaisant
Préparer l’accouchement grâce à l’ostéopathie
Au fil de la grossesse, la mobilité et l’équilibre du bassin deviennent essentiels pour un accouchement serein. En fin de grossesse, une séance d’ostéopathie peut :
- Assurer la bonne mobilité des articulations du bassin et du sacrum
- Libérer les tensions musculaires et ligamentaires
- Optimiser la posture et l’alignement pelvien pour faciliter le passage du bébé
- Détendre le diaphragme afin d’améliorer la respiration et la poussée au moment de l’accouchement
- L’objectif : permettre une ouverture optimale du bassin, réduire les douleurs du travail et limiter le risque d’intervention instrumentale.
Après la naissance : le suivi post-partum
L’accouchement, quel que soit son déroulement, peut laisser des douleurs ou des déséquilibres : douleurs lombaires, coccyx sensible ou douleurs au plancher pelvien. L’ostéopathie post-partum aide à :
- Retrouver un meilleur équilibre corporel
- Soulager les douleurs résiduelles
- Favoriser la récupération après une césarienne ou une épisiotomie
- Accompagner la reprise d’une bonne posture pour l’allaitement ou le portage
L’ostéopathie chez Etiosteo : votre accompagnement à Bordeaux
Chez Etiosteo Bordeaux et Langon, Nabis Quandalle vous propose :
- Un accompagnement personnalisé à chaque étape de la grossesse
- Des techniques douces et adaptées à la femme enceinte
- Une écoute attentive de vos besoins et de vos inquiétudes
- Des conseils pratiques pour bien vivre votre grossesse et préparer le jour J
Cabinet Bordeaux : 101 rue André Lamandé, 33100 Bordeaux
Cabinet Langon : 5 place Jérôme David, 33210 Langon
Tél : 07 69 28 49 38
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