Mieux dormir après une période de confinement
Endormissements difficiles ? Réveils multiples nocturnes ? Insomnies jusqu'à 3 h du matin ? La mise en place du confinement, le fait de rester chez soi ( couper de notre quotidien, des autres) a eu des effets sur l'anxiété, les douleurs musculaires et la qualité de votre sommeil. De la...